Broiled saury, salad, cucumber in chikuwa, clam miso soup.
Sauries are said that it has more vitamin A than beef and they can prevent our skins from drying.
Clams can reduce the level of cholesterol, and what is more, they are more reasonable than other kinds of clams and has lots of vitamin A.
Just like natural suppliments!
I had a really big breakfast:)
Well, I like baking breads these days becase we can control the amount of sugar.
This is Chocolate bread. I baked raisin bread, too.
Thanks for reading my food topic again;)
Translation from my article in VOGUE.talk
今日の朝ごはん
さんまの蒲焼、サラダ、きゅうりちくわ、あさりの味噌汁。
さんまは牛肉よりもビタミンAを含んでいるため、皮膚の乾燥を防ぐんだって。
あさりはコレステロールを低下させる上に、
はまぐりよりリーズナブルでビタミンAが４倍！
さらにビタミンB12もふくんでいるという、自然のサプリメントみたいな存在。
朝からがっつりいきました:)
そして最近凝っているのはパン作り。
菓子パンを買うよりも甘さの調節ができるのでいいですよ。
写真はココアパン。 レーズンパンもつくりました。
昨日に引き続き食べ物の話題でした。
食いしん坊：Saori
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